هرمون الرياضة يحرق الدهون ويبنى العضلات ويحافظ على الشباب

 صرح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشاري الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس بأن الدراسات الحديثة التي أجريت مؤخرا خلال شهرى مايو الماضي ويونيو الحالي والبالغ عددها ما يقارب من 10 دراسات أجمعت على أن ممارسة الرياضة تساهم في إفراز هرمون "الايرزين" الذي اكتشف حديثا في عام 2012 ، وتم وصفه بهرمون الرياضة الجديد حيث يتم إفرازه في العضلات الهيكلية .وأضاف بدران - في تصريح لوكالة أنباء الشرق الأوسط - أن مستوى هرمون "الايرزين" في الأصحاء يزداد في نهاية التمرين الرياضي ويتغير على مدار الساعة وأن أعلي مستوى له يكون حول الساعة التاسعة مساء وكلما زادت كتلة ونشاط العضلات الهيكلية وشدة التمارين الرياضية زاد مستوى الهرمون في الجسم .وتابع أن هذا الهرمون يساعد على حرق الدهون ويحد من تراكمها ويبني العضلات ويقلل من زيادة الوزن للكبار والصغار ويحافظ على الشباب ويبطئ من الشيخوخة ويحسن الأداء المعرفي ، مشيرا إلي أن المستقبل القريب سيجيب على إمكانية الاستفادة من هذه المادة الطبيعية في العلاجات المختلفة .وقال إن اكتشاف هذا الهرمون يعزز من جديد أهمية الرياضة في حياة الإنسان ، مناشدا الأسر المصرية باستثمار العطلة الصيفية في تشجيع أبنائهم على ممارسة الرياضة بدلا من الجلوس ساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر واللعب في المحمول .وأكد أن ممارسة الرياضة بصفة مستمرة تجعل من يمارسونها يبدون أكثر شبابا وأصغر عمرا وأنه بالمواظبة عليها تصبح عادة لا يمكن التخلي عنها ، وأن قلة الحركة تزيد من معدلات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكر وقلة المناعة والسمنة .وأوضح بدران أن للرياضة فوائد أخرى عديدة منها إنها تفيد في التخلص من الكحة المزمنة وتخفض الدهون بالجسم وتخلصه من السموم وتنشط الدورة الدموية ، وتفيد مرضى الربو وتزيد من عدد كرات الدم البيضاء والخلايا التي تكون مضادات الأجسام الطبيعية، لافتا إلى أن دراسة حديثة أجريت على 450 مريضا بالربو" أكبر من 8 سنوات " كشفت أن الرياضة ساهمت فى تحسين وظائف الرئة وزيادة القدرة على القيام بمجهود بما يجعل مرضى الربو أكثر مواءمة مع مرضهم .وتحدث عن فوائد الرياضة فى ندوة "الحركة بركة وصحة ومناعة " التى يستضيفها غدا الثلاثاء مجلس مدينة طلخا بمحافظة الدقهلية تحت رعاية سعد عبد الرحمن رئيس الهيئة العامة لقصور الثقافة ، والتى تأتى ضمن سلسلة الندوات التى تنظمها الهيئة فى مختلف محافظات الجمهورية بهدف نشر الوعى التثقيفى الصحى لدى المواطنين حيث يتناول أثر الرياضة فى تنشيط وظائف المخ وتحسين القدرات العقلية ورفع مستوى الذكاء ومستوى الثقة بالنفس بالإضافة إلى أثرها فى الإقلال من التوتر وتهدئة القلق والوقاية من الاكتئاب والخرف المبكر .