5 مشكلات صحية تُسبّبها المشروبات الغازية "قليلة السُعرات"

كشفت العديد من الدراسات التي أُجريت أخيرًا على المشروبات الغازية قليلة السُعرات الحرارية، أنّ لها أضرار عديدة لعل أبرزها أنها تسبب زيادة في الوزن.

ومن ضمن المشاكل الآخرى التي تسبّبها مُشكلات في الكلى؛ فبحسب دراسة واسعة صادرة عن جامعة هارفرد، تبيّن أنّ تناول المرأة أكثر من قارورتين من المشروبات الغازية الخاصة للحمية يؤدي إلى تراجع في وظائف الكلى لديها، ولأن هذا التراجع لم يظهر مع المشروبات الغازية العادية، قد تكون المحليات الصناعية التي فيها هي السبب.

وكذلك تُسبّب خلل في عملية الأيض؛ وبحسب إحدى الدراسات الصادرة عن جامعة مينيسوتا، يزيد تناول قارورة واحدة من المشروبات الغازية الخاصة للحميّة في اليوم إلى زيادة خطر الإصابة بالMetabolic Syndrome بنسبة 34 في المئة أي مجموعة الأعراض التي تؤدي إلى تكدس الدهون في البطن وارتفاع معدلات الكوليسترول مما يُشكّل خطر على صحة القلب.

كذلك السمنة أحد أضرار المشروبات الغازية، فبعكس الاعتقاد السائد لا يساعد تناول المشروبات الغازية الخاصة للحميّة على خفض الوزن، بل على العكس أظهرت إحدى الدراسات أنه بمقدار ما تشربين المزيد منها يزداد خطر إصابتك بالسمنة، والمحليات الصناعية التي تحويها المشروبات الغازية تؤثر سلبًا على قدرة الجسم على ضبط محصوله من الوحدات الحرارية من الأطعمة المُحلاة؛ إذ أنّ تناول الأطعمة الخاصة للحميّة يجعلك أكثر عرضة للإفراط في الاكل؛ لأنها تخدع الجسم ظنًا أنه يحصل على السكر فيشعر بالرغبة في تناول المزيد.

وتتسبّب تلك المشروبات في تضرُر الخلايا، فهي تحتوي على مواد حافظة تضرّ بالخلايا وتزيد خطر الإصابة بأمراض عدّة كالربو وأمراض أخرى مُرتبطة بالحساسية.

ومثلها تضرر الأسنان؛ فإنها تحتوي المشروبات الغازية الخاصة للحميّة على نسبة عالية من الأسيد تمامًا كالمشروبات الغازية العادية، فيُسبب تضرر مينا الأسنان، كما أنّ الذين يشربون المشروبات الغازية يعانون مشكلات كبرى في الأسنان كالتسوس وسقوط الأسنان.